相信很多人看完《盜夢空間》后，都對主人公經(jīng)歷的多重夢境深感興趣。而在我國的古代，莊子關(guān)于莊周夢蝶也有這樣一段關(guān)于連環(huán)夢中夢的討論，最后即使發(fā)覺原來的自己在做夢，卻不知現(xiàn)在的自己還是在做夢。那么產(chǎn)生連環(huán)夢中夢的原因是什么？下面由周公解夢來為您解析。

　　什么是連環(huán)夢中夢
　　從科學(xué)角度來分析，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，夢中夢，并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
　　夢中夢是清醒的夢的一種變形，所謂夢中夢就是，發(fā)現(xiàn)了自己剛才是在做夢，覺得現(xiàn)在醒了，而實(shí)際上他還在做夢。比如我常常夢見自己醒來后和別人說，自己剛才做了一個很恐怖的夢，但是直到凌晨醒來，才發(fā)現(xiàn)自己第一次醒來和別人訴說的那里也是一個夢境，一環(huán)接著一環(huán)。

　　連環(huán)夢中夢產(chǎn)生的原因
　　從意識層次的角度講，連環(huán)夢是意識處于潛意識回歸和未回歸之間。我們每次入睡都有一個淺睡眠到深睡眠的過程，在這個途中個人的思維意識，也就是控制理性的這一部分，會逐漸瓦解放松，回歸到更深層的潛意識狀態(tài)。
　　一般做夢中夢的人，大概有這樣的特征：人在睡眠之前處于疲勞狀態(tài)；人是趴著睡，或頭部被墊的較高；睡眠環(huán)境悶熱；在非正常作息時間睡眠。

　　如何避免連環(huán)夢中夢 如何從連環(huán)夢中夢中醒來
　　當(dāng)你的意識處于沉與不沉之間，你會發(fā)現(xiàn)，你在潛意識中覺醒了一部分意識。你知道你正在做夢，你試圖清醒。但是由于你覺醒的意識力量不足，你依舊會被困在潛意識中，這時候，夢境的表現(xiàn)就為不斷的試圖清醒，但是又不斷的重新沉入夢境。
　　想要避免陷入連環(huán)夢中夢的方法很簡單，放棄抵抗，繼續(xù)沉睡，那么你就會逐漸進(jìn)入更深的睡眠，忘記有試圖起床這回事。因?yàn)槿嗽谏疃人叩臅r候是不會做夢的?；蛘呤褂靡恍┬〖记蓙韱拘鸭せ钊怏w，從潛意識中醒來。

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