大家有沒有過“鬼壓床”的經(jīng)歷，比如睡醒了，但是身體好像被釘在床上動(dòng)也動(dòng)不了；或者在夢里被追趕，拼命想往前跑，卻一步都挪不動(dòng)……

你還記得是什么情景嗎？在文末留言吧~

不知道大家“鬼壓床”的經(jīng)歷怎么樣？小編曾經(jīng)夢到被人追殺，使出全身力氣跑，簡直耗盡了一生的力氣，但就是跑不動(dòng)，可怕！

好了，到這里言歸正傳，接下來讓我們一起科學(xué)了解“鬼壓床”。

1. “鬼壓床”究竟是怎么回事兒？

其實(shí)，這里壓床的不是鬼，而是你自己。

“鬼壓床”在醫(yī)學(xué)上，被稱為睡眠癱瘓。睡眠癱瘓是睡眠狀態(tài)下的另一種現(xiàn)象，屬于一種睡眠障礙。

它通常發(fā)生在剛?cè)胨蛘邔⑿盐葱阎畷r(shí)，即快速眼動(dòng)睡眠階段（REM）。

這個(gè)階段身體肌肉張力低，大腦有一定的活動(dòng)，但是無法指揮身體，這樣可以有效避免因夢境中的動(dòng)作而傷害自己或枕邊人。

然而一旦意識(shí)突然清醒，身體肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，就會(huì)表現(xiàn)出想動(dòng)也動(dòng)不了，想說也說不出的狀態(tài)，也就是俗稱的“鬼壓床”。

一般情況下，正常人一生中都會(huì)出現(xiàn)1~2次睡眠癱瘓。

如果一個(gè)人頻繁出現(xiàn)很多次的睡眠癱瘓，而且程度還很嚴(yán)重，排除家族性睡眠癱瘓，就可能提示著一些睡眠疾病，比如發(fā)作性睡病。

2. 睡得多也是??？

睡眠癱瘓是發(fā)作性睡病的臨床表現(xiàn)之一，除了睡癱，發(fā)作性睡病更顯著的一個(gè)癥狀是睡得多。

沒錯(cuò)，睡得多也是??！

在睡眠障礙的疾病中，有一大類疾病為睡眠增多癥，它又分為特發(fā)性嗜睡癥和發(fā)作性睡病。

發(fā)作性睡病最主要的臨床表現(xiàn)為白天不能控制的嗜睡，這里的不能控制主要指，想不睡但卻怎么也控制不住。

有這么一個(gè)患者，他開車犯困，不小心跟別人追尾，后來就不敢再開車，選擇了騎自行車出行，結(jié)果騎自行車睡著了摔到溝里，這時(shí)他才意識(shí)到有問題，去了醫(yī)院看病。

綜合上述癥狀，發(fā)作性睡病的臨床表現(xiàn)有：

①不可控制的嗜睡；

②由情緒誘發(fā)的猝倒，比如高興得哈哈大笑，結(jié)果身體突然軟了，然后癱倒。

③睡眠問題，包括睡前的幻覺，即一躺下之后就感覺眼前看到一些畫面，耳朵聽見一些聲音，類似幻聽、幻視；晚上睡眠多，但質(zhì)量很差；早晨醒來出現(xiàn)睡眠癱瘓等等。

如果大家出現(xiàn)以上異常，千萬別不當(dāng)回事兒，一定要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生。