芒果減肥法一般是指以進食芒果為主，加上大量飲水，以及進行適當運動的減肥方式。芒果減肥法具有一定減肥瘦身的效果，但不建議長期使用該方法減肥，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良等情況。
芒果減肥法主要依靠進食芒果和水，補充身體所需的能量，促進腸道蠕動，加快腸道內(nèi)的食物排泄，減少其他食物的進食量，并適當進行運動，可適當減少熱量的攝入、增加熱量的消耗，可達到一定的減肥的目的。芒果減肥法對于減肥有一定的幫助，但由于芒果和水中的營養(yǎng)物質(zhì)較為單一，長期如此，不能滿足機體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求，不能夠為機體提供充足的能量，從而可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，出現(xiàn)易疲勞、乏力、低血糖等情況，不利于身體健康。
因此，不建議長期采用芒果減肥法。減肥期間也應進食各類食物，保持營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，控制食物的進食量即可，還應增加跑步等運動，達到健康減肥的目的。
