現(xiàn)在的人們一說(shuō)一個(gè)人能活到80歲，那就是長(zhǎng)壽了，包括世界第一長(zhǎng)壽國(guó)的平均壽命也就是在80歲左右。難道說(shuō)人的壽命真的就局限在這個(gè)范圍嗎？其實(shí)不然。中國(guó)民間有句俗話(huà)，說(shuō)“73，84，閻王不叫自己去?！边@種說(shuō)法據(jù)資料記載，源于秦朝，可以說(shuō)是一種迷信的說(shuō)法，許多不明白其來(lái)歷的老人，一到這個(gè)年齡就會(huì)在心理上造成很大的壓力，精神緊張，形成了弊導(dǎo)思維，這樣就給大腦造成了分泌有害荷爾蒙，分泌有毒的去甲腎上腺素和腎上腺素，沒(méi)有病也惹病上身，說(shuō)不定就真的沒(méi)熬過(guò)去這個(gè)“坎兒”。其實(shí)，73、84是中國(guó)的兩位圣人的年齡?？鬃?3歲去世，孟子84歲去世，在我國(guó)古代醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的時(shí)期，人們認(rèn)為像孔孟這樣的圣人都超越不了這兩個(gè)“坎兒”，何況凡人呢？倘若在科學(xué)和醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的今天，我們?cè)倜孕胚@兩個(gè)坎，平白地給自己制造精神緊張，施加心理壓力，當(dāng)真是糊涂之極的?？茖W(xué)表明，人的壽命遠(yuǎn)不是70，80，90這么長(zhǎng)，而是應(yīng)該更長(zhǎng)，百歲也不算什么，應(yīng)該能活到120—125歲。這是生物的一般壽命，人算是短命的。    人們經(jīng)常說(shuō)貓狗的壽命多長(zhǎng)、馬能活多少歲。一般的壽命就是指進(jìn)行這種計(jì)算時(shí)的界限壽命。人的界限壽命怎么低谷都不應(yīng)在百歲以下。    翻閱中國(guó)古代醫(yī)學(xué)的文獻(xiàn)，中醫(yī)有“人生160歲”之說(shuō)，《神仙道》等書(shū)中記載許多超長(zhǎng)壽的故事，因無(wú)證據(jù)，不敢妄斷。就拿我們的鄰國(guó)日本來(lái)說(shuō)，百歲以上的老人有5000多人，有人曾說(shuō)即便是這樣，也不應(yīng)該視他們?yōu)閴坌?，因?yàn)樗麄兓畹恼侨吮緛?lái)應(yīng)有的壽命。    人能活到125歲有什么根據(jù)呢？這是根據(jù)大腦成長(zhǎng)發(fā)育期計(jì)算出來(lái)的。人的大腦大體上在25歲完成發(fā)育。大腦成長(zhǎng)期的5倍等于人的壽命，25×5=125歲。所有脊椎動(dòng)物的壽命都合乎這個(gè)公式。    春山茂雄先生的家族里有3個(gè)人分別活到109歲、107歲、102歲，但還沒(méi)有活到110歲的。春山茂雄先生今年60多歲，他生活得很樂(lè)觀(guān)，他相信他能超過(guò)110歲這條線(xiàn)，根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平，這個(gè)數(shù)字是有可能實(shí)現(xiàn)的。跟醫(yī)生學(xué)健康那么，人為什么會(huì)短命呢？雖說(shuō)日本國(guó)百歲以上的壽星有所增加，但是也不過(guò)5000多人，這絕不算多。專(zhuān)家斷言，肯定有什么原因縮短了人們的壽命。    現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)生活方式。生活方式中非常主要的是飲食生活，飲食過(guò)飽、過(guò)量、偏食及化學(xué)物質(zhì)的影響都在縮短生命。另外，熬夜、晝夜顛倒的生活會(huì)破壞人體節(jié)律；運(yùn)動(dòng)不足會(huì)使身體“生銹”。    但是，最重要的莫過(guò)于大腦。只要大腦年輕清晰，身體保持一定的肌肉量，百歲以后仍然會(huì)精力充沛，工作不怠。不動(dòng)腦子，只注意鍛煉身體，講究飲食，還是不能長(zhǎng)壽。    我們以前講鍛煉大腦，不知道怎么鍛煉。人們常說(shuō)：“要使用大腦！”其實(shí)僅僅“用腦”、“動(dòng)腦筋”并沒(méi)有顯著的效果。    為了長(zhǎng)壽而用腦，其實(shí)就是利導(dǎo)思維。利導(dǎo)思維促使分泌腦內(nèi)嗎啡。腦內(nèi)嗎啡促使腦細(xì)胞活性化。一切采取利導(dǎo)思維的生活方式，就與成年人病無(wú)緣，永遠(yuǎn)保持年輕健康。    成年人病是長(zhǎng)壽的最大敵人。醫(yī)療技術(shù)如此發(fā)達(dá)進(jìn)步，仍然難以治愈。難以治愈是正常的，這和治療傳染病的方法論一樣，無(wú)論下多大的力氣去攻克成年人病，恐怕都不會(huì)有顯著的效果。    因?yàn)槌赡耆瞬?0—90%是由于精神狀態(tài)的緊張引起的，與心靈有著密切的關(guān)系。而西醫(yī)只著眼于疾病的局部起因，無(wú)視對(duì)心靈的治療。    當(dāng)然，這也有情有可原的一面。原先西醫(yī)可以通過(guò)各種手段檢查、觀(guān)察發(fā)生病變的局部，卻無(wú)法判斷心靈?，F(xiàn)在由于腦生理學(xué)的發(fā)達(dá)，在相當(dāng)程度上可以用物質(zhì)的形式來(lái)闡述心靈的變化。    其結(jié)果就是告訴我們應(yīng)該采取促使分泌腦內(nèi)嗎啡的生活方式。如果人這樣生活，腦內(nèi)就會(huì)發(fā)生這樣的變化。觀(guān)察這些變化，就能清楚地知道自己是否健康，或者在最近的將來(lái)會(huì)得什么病。    盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展使我們了解到這么深的程度，而醫(yī)療實(shí)際上還只停留在“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”的局部醫(yī)療階段。胃有炎癥就給消炎藥，雖然明明知道這種消炎藥有副作用。    患了癌癥，就局部切除，或者用放射線(xiàn)殺傷。如果不了解癌癥的病因，予以消除，癌癥就不會(huì)根治。醫(yī)生知而不改是因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)療制度只以患者作為治療的對(duì)象。    沒(méi)病的人不來(lái)醫(yī)院。來(lái)醫(yī)院的都是病號(hào)。另一方面，健康設(shè)施病人進(jìn)不去，即將得病的人也進(jìn)不去，只有身強(qiáng)力壯、活蹦亂跳的年輕人在里面鍛煉身體。    隨著年齡的增長(zhǎng)，身體逐漸衰弱，這是自然規(guī)律。我們認(rèn)為，在高齡化社會(huì)里，真正需要的是不讓老年人生病的思維方式以及接受他們的適當(dāng)?shù)脑O(shè)施。這不是治病的設(shè)施，而是讓“未病”者前來(lái)休息放松的設(shè)施。在這些設(shè)施里，進(jìn)行“這樣才不會(huì)得病”的生活指導(dǎo)，于是每個(gè)人的健康問(wèn)題都能自然而然地得到解決，都能延年益壽，活到界限壽命125歲。

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