日本人長壽的原因有以下幾點:1、日本人飲食清談，營養(yǎng)豐富。2、日本人會嚴格控制食鹽量，吃太多鹽會導致腎臟病、心臟病、高血壓、風濕痛、頭發(fā)掉落及皮膚病等，應以適量為宜。3、日本人重視體育鍛煉，同時，日本人喜歡步行上街，若上班則乘地鐵，而地鐵往往需換二三次車才能到達，這樣上下階梯次數(shù)及走路的時間都很多，自然增加了體能鍛煉。4、日本人的居住環(huán)境整潔，日本國民并養(yǎng)成了普遍的整潔習慣，這對衛(wèi)生保健是很有益的。5、日本人有著良好的生活工作心態(tài)，能保證精神愉快 性格開朗。這對于延長壽命大有裨益。
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